A internet está cheia de dicas e truques vagos e contraditórios sobre como cuidar do seu cabelo. Em geral, as pessoas que seguem sites não confiáveis acabam indo ao cabeleireiro, cortando o cabelo ou pedindo orientações sobre quais produtos usar. Nesse sentido, é melhor aprender com os especialistas antes de tomar qualquer decisão para entender as especificidades do seu cabelo.
Confira os detalhes que citaremos abaixo sobre a especificidade do cabelo e como cuidar dele adequadamente:
1- Cresce uma média de 1,2 cm por mês
Vamos dar uma olhada em alguns detalhes do cabelo. Normalmente cresce cerca de 1,2 cm por mês; temos uma média de 120.000 folículos, que passam por diferentes estágios em seu ciclo de vida: crescimento, transição, repouso e queda. É importante saber que seu cabelo segue seu ciclo natural, quer você o corte ou não.
2- A caspa também é chamada de dermatite seborreica
Muitas pessoas pensam na caspa como um problema que ocorre quando o couro cabeludo está muito seco. Na verdade, ocorre quando o cabelo está oleoso porque é o crescimento de um fungo natural chamado Malassezia. Quanto mais oleoso, mais caspa. Nesse caso, além de seguir uma dieta rica em vitaminas do complexo B e zinco, recomenda-se usar um bom champoo, máscara e outros tratamentos capilares, e consumir produtos como abacate e gengibre.
3- Seu couro cabeludo deve ser tratado como o resto da sua pele
Certifique-se de que seu couro cabeludo esteja limpo e bem hidratado, assim como sua pele. Se você faz muito exercício, lave mais profundamente para remover todas as impurezas.
4- Mais cabelo = Mais glândulas sebáceas
Se você tem cabelos mais finos, já deve ter notado que, se não lavar o cabelo todos os dias, as raízes ficam oleosas. Isso ocorre porque aqueles com cabelos finos tendem a ter mais cabelos no couro cabeludo. Como cada fio está conectado às glândulas sebáceas, isso significa mais oleosidade.
5- Lavar o cabelo é hidratá-lo
Ainda que pessoas com cabelos cacheados nem sempre queiram lavá-los, é importante que saibam que a lavagem faz parte do processo de hidratação. Nesse sentido, quanto mais limpo o cabelo, mais hidratado ele está.
6- Cresce de forma cônica
Como o pelo cresce naturalmente cônico, só removemos as pontas ao fazer a barba. Usando cera, removemos o velo do folículo piloso e ele começa a crescer novamente. No entanto, nenhum dos métodos pode impedir que eles cresçam, portanto, raspar o pelo não fará com que ele volte a crescer mais grosso.
7- A forma como secamos o cabelo pode danificá-lo
O que importa não é se você seca o cabelo ou deixa secar sozinho, mas como você faz isso. Amarrar o cabelo ainda molhado, esfregá-lo com frequência com uma toalha ou apertá-lo com força pode causar os mesmos problemas que surgem quando você usa o secador com a temperatura muito quente.
8- O shampoo elimina os fios que já estavam soltos
O shampoo funciona removendo os fios que saíram do folículo e estão prontos para cair. É normal que as pessoas percam 100 fios de cabelo por dia. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o shampoo não causa queda de cabelo, e sim o oposto, ajuda a mantê-lo saudável e forte.
9- A idade em que os fios brancos começam a aparecer depende da genética
A melanina dá cor ao cabelo; quando você para de produzi-lo, ele começa a ficar grisalho. Em outras palavras, a aparência de cabelos grisalhos é em grande parte uma questão genética. Por exemplo, se sua mãe ou seu pai ficaram com os cabelos brancos em uma idade jovem, é mais provável que você passe pelo mesmo processo, mas obviamente o estresse também desempenha um papel nessa dinâmica.
Ressaltando, é importante não arrancar os cabelos grisalhos, pois isso só danificará os folículos.
10- As pontas duplas são consequência do desgaste diário
Usar um secador de cabelo, secar com toalha, escovar, expor o cabelo ao vento e usar um chapéu no inverno pode danificar o cabelo. O maior problema, porém, é que ele não tem a capacidade de se regenerar, então é muito importante cuidar bem dele. O corte é a única maneira de se livrar das pontas duplas.
11- Dormir bem auxilia a melhorar a saúde do cabelo
Quando dormimos, o corpo produz um hormônio chamado melatonina, que regula o sono e ajuda o cabelo a crescer. Dessa forma, a falta de sono reduz a produção de melatonina e exacerba a queda de cabelo.
No entanto, a falta de sono pode levar ao estresse e ao eflúvio telógeno, uma condição que causa queda prematura de cabelo.
12- Massagens no couro cabeludo ajudam no crescimento
Alguns estudos afirmam que massagear o couro cabeludo é muito benéfico para o cabelo e ajuda a reduzir a queda de cabelo. Isso ocorre porque a massagem alonga as células do folículo piloso. Além do mais, dilata os vasos sanguíneos subcutâneos e promove o crescimento do cabelo.
Você pode massageá-lo no chuveiro, fazer círculos leves com os dedos ou usar uma ferramenta de massagem. Se desejar, aplique um óleo essencial, como lavanda.