No Livro dos Espíritos, Allan Kardec afirma no capítulo sobre a emancipação da alma que os espíritos estão sempre ativos, utilizando as horas de sono para se conectar com o plano espiritual. Durante esse período, eles interagem com espíritos encarnados e desencarnados, além de visitar locais condizentes com seu nível evolutivo e energia.
Essa explicação justifica por que às vezes acordamos completamente revigorados e inspirados, enquanto em outros dias acordamos mais cansados do que quando fomos dormir, até mesmo com dores e hematomas.
Durante os tratamentos realizados em centros espíritas, é comum notar que algumas pessoas enfrentam dificuldades para dormir devido à presença de espíritos desencarnados que desejam prejudicar a família por razões específicas, uma vez que colhemos hoje aquilo que plantamos ontem, de acordo com a lei espiritual.
Além disso, percebemos que o despertar da mediunidade é uma das causas frequentes de insônia, ocorrendo durante o estado natural de sono profundo.
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