A maior parte das mulheres não se sente confortável com a presença da barriguinha indesejada, já que pode causar desconforto ao vestir peças mais justas ou ao tentar fechar uma calça ou short.
Nem sempre a barriga indesejada é resultado exclusivo de má alimentação; muitas vezes, há outras causas para esse problema incômodo.
Segundo o fisioterapeuta Thiago Fukuda, a má postura pode ser uma das causas da barriguinha indesejada nas mulheres. Devido a uma rotina agitada e à falta de cuidados ao se sentar, levantar e permanecer sentada por horas em frente ao computador, a postura incorreta pode ser difícil de ser corrigida.
Conforme o fisioterapeuta, uma postura adequada pode ajudar a eliminar a barriguinha causada pela má postura, e há alguns segredos simples que qualquer mulher pode seguir para corrigir esse problema.
Para corrigir a postura, é necessário jogar os ombros para trás e para baixo, o que pode ser desconfortável para pessoas que permaneceram em má postura por muito tempo. No entanto, é preciso ter disciplina e realizar treinos diários para manter a postura correta e, consequentemente, eliminar a barriguinha indesejada.
Segundo o fisioterapeuta, se você conseguir manter a postura adequada por cinco minutos diários, a progressão ocorrerá gradualmente e a musculatura ficará mais forte e resistente, até que você possa manter essa postura automaticamente.
É fundamental contar com o acompanhamento de um profissional, já que existem exercícios específicos de postura que podem ajudar a eliminar de forma definitiva a barriguinha indesejada.
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